IL SERVIZIO: IL FONDAMENTALE PER ECCELLENZA
Questa abilità tecnica rappresenta il colpo fondamentale per eccellenza in quanto, grazie ad essa, è possibile
CORPO E MENTE: UN DIALOGO FONDAMENTALE
La mia amica Paola, psicologa e psicoterapeuta ci spiega l'equilibrio tra corpo e mente
Perché fare lo swing con il kettlebell?
Pochi esercizi sono cosi utili e completi, tra tutti gli esercizi che propongo, questo non manca (quasi) mai
Come scegliere la racchetta giusta?
Quale racchetta mi consigli? Il panorama strumentale del mondo tennistico
Perchè è importante allenarsi con un Personal Trainer?
Questa è una domanda che tutti coloro che fanno attività sportiva dovrebbero porsi. “Io so già allenarmi da solo, non ne ho bisogno”
Consigli su come allenarsi in gravidanza?
Allenarsi in gravidanza si può? La donna in gravidanza, si può allenare a meno che non sia in una condizione di gravidanza a rischio
La respirazione: la prima e l’ultima cosa che facciamo.
La respirazione è alla base di tutto, è la prima relazione che creiamo con l’ambiente esterno e che ci permette di cominciare il nostro ciclo di vita